Entrenament visual Esportiu
La visió i el rendiment esportiu
Ser un bon esportista no sols depèn de l’habilitat física, sinó també de la qualitat de la visió. Una visió eficient és crucial per a la presa de decisions ràpides, la precisió en els moviments, i la coordinació entre els ulls i el cos. Ja sigui que practiquis esports d’equip com el futbol o el bàsquet, o esports individuals com el tennis o el golf, el teu rendiment està directament influenciat per com veus i interpretes el joc.
Problemes visuals que influeixen en el teu rendiment esportiu
Diversos aspectes de la funció visual poden impactar negativament el rendiment en l’esport, com ara:
- Temps de reacció: Dificultat per a reaccionar ràpidament a estímuls visuals, com una pilota que s’aproxima.
- Visió borrosa o doble: Problemes per a veure clarament objectes en moviment o a diferents distàncies, la qual cosa pot afectar la precisió en l’esport.
- Percepció de profunditat: Dificultat per a jutjar distàncies i posicions, afectant la capacitat per a interceptar o colpejar objectes en moviment.
- Coordinació ull-ma: Dificultats per a sincronitzar la visió amb els moviments corporals, essencials per a esports que requereixen precisió.
- Fatiga ocular: Sensació de cansament visual durant el joc, que pot reduir la concentració i el rendiment.
